Les chironomes  sont les mouches les plus importantes en plan d'eau, lacs et réservoirs. En rivière, de plus en plus de pêcheur s'y intéressent car ils sont présents et leurs éclosions y sont plus fréquentes que les éphémères..   Il y a plus de 400 espèces, la  majorité aquatique et il est probable que tous les jours de l'année,  il y aura une éclosion.

Les chironomes passent par 4 stades qu'il est important de connaître pour les imiter: - Stade 1: larve , ver rouge, enfouie au fond mais sort pour se nourrir. - Stade 2:  la larve se transforme en pupe qui monte (et descend) lentement vers la surface, elle peut donc être présente à toute profondeur. - Stade 3: Eclosion (émergence), la pupe arrive à quelques cm de la surface puis s'allonge dans le film. - Adulte: Sort de l'enveloppe nymphale, sèche ses ailes et s'envole. Il va vivre de quelques heures à quelques jours, les femelle viennent pondre sur l'eau et y meurent.  Les pupes mesurent de 3-4mm jusqu'à 20mm

Corps fin, bien segmenté, couleur olive, têtes sombres	Trouvées dans l'estomac de truites: A droite, petites pupes, quelques mm. Lac de montagne en mai. La truite n'avait que ces pupes dans l'estomac  A gauche, pupes de 10 et de 18-20mm, présentes dans l'estomac avec un adulte, des coléoptères, mouches St Marc... Lac de moyenne altitude en juin. Ceci montre l'opportunisme de cette truite qui a pris des proies diverses mais toutes, près ou à la surface.	Corps fin, courbé, bien segmenté, marron clair ou vert olive, tête plus foncée, on voit les ailes repliées
Les truites se nourrissent des larves, pupes et adultes, mais surtout des pupes qui offrent des proies faciles car peu mobiles. Elles sont particulièrement vulnérables près de la surface et si vous voyez des truites se déplaçant tranquillement en montrant leurs nageoires dorsales et caudales, elles sont sur les pupes à quelques cm de la surface. Vous pouvez en capturer avec une mouche sèche (truite de droite ci-dessus) mais il sera plus efficace de pêcher des chironomes ou avec 2 mouches, une sèche et un chironome.
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